gastronomía

RECETAS
ESCABECHE DE BOGAS Segundo Plato   
ingredientes
-Bogas o cualquier otro pescado de gua dulce.
-zumo de naranja
-vinagre
-laurel
-dientes de ajo
-cilantro
-orégano
-aceite
-sal
Típico de:
  Benquerencia de La Serena
  
  
  Cabeza del Buey
  
  Campanario
  
  Castuera
  
  La Coronada
  
  Esparragosa de La Serena
  
  
  
  La Haba
  
  Higuera de La Serena
  
  Magacela
  
  Malpartida de La Serena
  
  Monterrubio de La Serena
  
  Orellana de la Sierra
  
  Orellana la Vieja
  Peñalsordo
  
  Zalamea de La Serena
  
  Zarza Capilla
preparación
se refría un poco una cáscara de naranja, a continuación el pescado limpio troceamos el pescado y se refríe un poco. En una olla se coloca el pescado refrito, se le añade un vaso de vinagre, ajos machados, unas hojas de laurel, un puñado de cilantro, zumo de naranja y el aceite de freír junto con un poco de sal.
A partir de este paso culinario existen varias opciones: a)se mantiene macerando varias horas y se sirve frío; b)se coloca el pescado en una fuente y se echa por encima el vinagre que previamente se ha cocido unos minutos con todos los condimentos; y c)se puede añadir el pescado sin freír y todos los condimentos junto con un poco de agua en la olla se cuece durante unos quince minutos y se deja enfriar. No se debe reducir mucho.
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